稲石　康子のオフィシャルブログ

本日セントラル錦糸町店でのレッスン帰り、来週火曜日オープンのスカイツリーを歩道橋でパチリ

いよいよですねー

今夜のセントラル上池袋店ではイベントレッスン「カラオケビクス♪」

ナンバーは郷ひろみ「お嫁サンバ」と西城秀樹「YMCA」で行いました

どちらも音楽に合わせたプレコリオ式プログラムを私が考えてみました。

まあ「YMCA」は昔パラパラエアロで使ったのでそれを少々アレンジ

誰もがよく知っている曲を歌いながら身体を動かす

皆さん本当楽しそうで沢山の笑顔が見られました

声を出す事でより呼吸筋も使われ有酸素効果もアップします

また是非機会があったら行いたいですねー

金曜日はレギュラーレッスンなく、セントラル本社業務もなければ１日空きます。

今日はまさにそんな日になり英会話学校に行きました。

平日昼間の時間帯に行くとご年配の方から学生さんまで色んな方々と一緒になります

今日の授業テーマは「食品の安全性について」

お国が違うと賞味期限や生産の仕方、検査方法も違うようで

例えばオーストラリアでは豆腐の賞味期限は2週間で売られているとか。

日本ではメーカーや品種にもよりますがだいたい2〜3日。

コンビニやスーパーのお弁当は時間過ぎれば半額以下か破棄されたり…

そこまでしているのは日本ぐらいじゃないかの話しになると
なんとも複雑な気分

こうして英会話に行くと英語そのものはもちろん他国からみた日本の現状や気付かされる事あります

さらにもっとスラスラ意見交わせられればいいんですけど

また次回頑張ります

本日はお休みを利用してヘッドスパ&カットをしました。

ヘッドスパは以前にも体験していましたが美容院では初めてです

まずは頭皮から健康にして良い髪になりますようにと。やはり人にやってもらうのは気持ちいい

今や美容院もカット、パーマだけでなく
カラーからヘッドスパ、炭酸水スパ、ネイル、まつ毛となんでも揃えていますねー

さらに今話題の“Moe Moe”トリートメントケアセット1ヶ月分を頂きました

どんな効果があるのか…楽しみです

昨年秋にオープンした友人Kayanoちゃんのスタジオにおじゃまして来ました

場所は三鷹駅から徒歩約5分
白を基調とした壁や床でさらにスタジオ広く感じます

今後は子供のダンススクール中心に行うらしいのですが
レンタルも出来るそうなのでワークショップで使わせてもらおうかな…

LOVESTAR★

http://lovestar-11.com